החיים הם מסע מלא הרפתקאות, חלקן נעימות וחלקן נעימות פחות.
השאיפה שלנו היא למצוא את דרכנו בעולם לחיות חיים מאושרים, חופשיים ומלאים במשמעות.
לעיתים אנו חוות תחושות קשות או רגעים לא פשוטים בדרך.
זה נכון עבור כולנו, ועוד יותר ברילוקיישן.
לא קל לפנות לטיפול, אפילו המחשבה על כך עלולה לעורר בנו חרדה ובושה.
אך עצם הפנייה והאומץ לנכונות לסייע לעצמנו, והיא הבסיס לשינוי.
מזמינה אותך לטיפול רגשי באמנות, טיפול קצת אחר שמתאים לילדים, לנוער וגם לנו הבוגרות.
בנוסף למילים ומעבר להן באמצעות האמנות ניתן לבטא, לעבד, לחמול, להתמודד ולשפר את הרגשתך בחיי היום יום.
אשמח להיות איתך בקשר.
רוצה לדעת כיצד טיפול רגשי באמנות יכול לעזור לך ולילדייך? לחצי כאן או המשיכי לגלול מטה.
טיפול רגשי בעברית
לכל מקום בעולם
טיפול רגשי באמצעות אמנות:
או איך אמנות יכולה לעזור לי?
טיפול רגשי הוא דרך להשיג מזור לבעיות אותם חווה האדם.
אחת הבעיות שעומדת בפני מטפלים רגשיים,
היא שהבעיות בהן הם עוסקים נמצאות בעולם הרגשות.
למרות שכולנו חווים היטב רגשות, לא תמיד קל לנו להביע או לתאר אותם במילים.
לכן קשה למטפל.ת, ואפילו לעיתים אף לעמצנו להבחין בהם באופן ישיר,
(בשונה מלמשל פריחה או מכה פיזית שרופא.ה יכול.ה לראות בצורה ישירה).
בעזרת האמנות המטפל.ת והמטופלת יכולות להכיר בדרך נוספת, מעבר למילים.
הרעיון הבסיסי בטיפול זה, הוא כי באמצעות האמנות יכול אדם להביע רגשות, מחשבות ותחושות,
בצורה עמוקה ולעיתים ישירה יותר,
דבר שקשה לפעמים לעשות רק באמצעות מילים.
וכך, יכולה המטפלת להבין ולטפל בשורש הבעיה.
לדוגמא: אישה שחווה חוסר שקט בעקבות המעבר למדינה חדשה
ואינה מצליחה להבין מה הסיבה לכך או כיצד לסייע לעמצה
להפחית מהמתח בו היא שרויה.
סביר להניח כי מקור הקושי הוא ברגשות מסוימים שמתעוררים בה כתוצאה ממפגש עם חוויות לא מעובדת
ואשר עדיין היא לא מצאה להן מילים.
כמו בטיפול רגשי ניתן לכך מילים וכשמתאים אנחנו ננסה לאפשר לנפש לבחור חומר אמנות (צבעים, חמר, וכו'),
לעיתים ניתן לכוון לחומר מסויים שעשוי לעזור לה להתחבר ולבטא אותם רגשות ומחשבות שמקשים עליה.
למשל, באמצעות מעיכת פלסטלינה ויצירה מתוכה.
עצם העבודה לצד מטפלת, מאפשרת לא רק לדבר על הדברים, אלא גם לחוות ולראות אותם ביחד.
וכך לתת מקום ביטוי לחוסר השקט ולא להיות בודדה מולו ובעצם כך לאפשר הקלה.
עצם ההתבוננות המשותפת על התהליך והיצירה עשוי לסייע לגעת במהות הסיבה לחוסר השקט, להבינו לעבוד איתו ולאפשר לעצמה תנועה.
לעיתים אישה תחוש הימנעות וקושי ליצור, זו גם דרך לספר וללמוד על כאביה, צרכיה
ועל הדרך לה את מייחלת על מנת להגיע לנפשה ולהושיט לה יד.
דרך האמנות והמשמעות שניתנת לה הן על ידיי המטופלת והן על ידי, המטפלת,
ניתן לבטא הרבה מהתסכול ומהפחדים שלך בלי להיפגע ובלי לפגוע בסביבה שלה.
למשל- במקום שהתוקפנות תופנה כלפי המטופלת עצמה או כלפי ילדיה,
היא תופנה כלפי הפלסטלינה ומתוך כך ישתקפו ויתגלו הכעס, התסכול והעצב,
וכמו כן יתגלו הכוחות והחמלה שבה כשהיא תצליח להתבונן בה, ואולי אף היא תרצה ליצור מהגוש "המעוך והדפוק" משהו חדש ולהבין יותר את סיפורו-את סיפורה שלה.
בפשטות, הטיפול באמנות נותן צורה, צבע וקול לרגשות ומאפשר לך להקשיב, לחקור, לגלות ולעבד אותם.
"האמנות משמשת כמתורגמן, למה שאינו יכול לעבור בדיבור." (גיתה)
דוגמאות למקרים בהם טיפול באמנות נמצא יעיל: חרדה, דיכאון, קשיי הסתגלות, קשיים חברתיים, הפרעות אכילה, הפרעות קשב וריכוז, מחלות פסיכוסומטיות.
אם שמת לב לקושי, כדוגמאת אלו שרשומים כאן, או קושי אחר, זה מוכיח כי יש בך כוחות פנימיים שמבקשים ממך שינוי- לך או לילדך. כוח שדוחף אותך לצמוח ולגדול. וזהו החלק החשוב ביותר. זוהי כבר תחילתו של הטיפול.
רוצה לדעת איך טיפול באמנות יכול לעזור לך מכל מקום בעולם ובעברית? לחצי כאן או המשיכי לגלול.
טיפול באמנות אונליין בעברית, או איך להכניס עוד אור לבית?
פגישת טיפול באמנות קלאסית מבוצעת בקליניקה נעימה אשר מהווה מעיין לנפש- מקום בטוח שמאפשר לבטא את מגוון הרגשות. בקליניקה עומדים לרשות המטפל והמטופל סביבת עבודה נוחה, חומרי יצירה, מקום לשמור את העבודות ולעיתים אביזרי השראה כספרים או ציורים. זהו הסטינג המקובל לרוב בקליניקות לטיפול באמנות.
המהות של הקליניקה היא להוות מקום בטוח עבור המטופל.
בטיפול באמנות אונליין- אנחנו שומרים על מהות זאת. בפינה שאת תבחרי בביתך, אנחנו נקיים את אותו מקום בטוח לנפשך. נארגן אותו בדיוק כפי שמתאים לך, נצייד אותו בחומרי היצירה וניצור סביבת עבודה נוחה.
למעשה העברנו את הקליניקה למקום הפרטי שלך.
אני נוכחת איתך באותו המקום באמצעות מסך מחשב, מיקרופון ומצלמה.
כיוון שהטיפול כולו מבוצע במרחב הנפשי, העדר הנוכחות הפיזית שלנו ביחד,
לאו דווקא פוגעת בטיפול, ומעבר לכך אנחנו יכולים להנות מכמה יתרונות משמעותיים:
ביטחון: סביבה מוכרת ובטוחה עבורך.
המשכיות: עצם העובדה שהטיפול מבוצע בביתך הופכת את אותה פינה למשמעותית עבורך גם אחרי הטיפול.
חופש לבחור: היכן הפינה שבה את מרגישה בטוחה? כשאת חשה בנוח יש ניבוי טוב יותר להצלחתו של הטיפול.
מגוון: נפתחת לך גישה למטפלים.ות שאחרת המרחק הפיזי לא היה מאפשר לך להגיע אליהם.
שפה: את יכולה להנות מטיפול בעברית, שפת האם שלך, מכל מקום בעולם.
שפה היא הרבה מעבר למילים, היא תרבות, היא זהות והיא מאפשרת תחושת שייכות.
מכאן ששפה היא מאוד משמעותית ליצירת הקשר,
להבעתך בקלות ובבהירות ולהבנתי אותך.
קשר: לעיתים שיחה דרך האינטרנט נשמעת תחילה מרוחקת,
אבל לפעמים דווקא הריחוק הפיזי ממני,
והעובדה שאת נמצאת במקום פרטי עשויים להפחית את רמת החרדה
ולהוביל לפתיחות ונינוחות שלא בהכרח מתקיימות בקליניקה.
חיסכון: בזמן ובכסף של נסיעות, חניה וכו'…
נגישות: הטיפול באונליין זמין ונגיש בלחיצת כפתור ממקומך ואת מחוברת לפגישה.
בפשטות, את יכולה להתמודד ולהבין את האתגרים מחדרך ולהכניס עוד אור ושחרור לביתך.
לעשות מקום בבית לצמוח בו.
סקרנית לדעת איך טיפול כזה עובד? לחצי כאן וגלי איך מתנהל הטיפול.
נשמע מעניין? גללי מטה וראי אילו סוגי טיפול קיימים.
נעים להכיר
שלום, שמי יערה נסאו, מטפלת רגשית באמצעות אמנות לנשים, לילדים, טיפול דיאדי (טיפול משותף הורה ילד), למשפחות ברילוקשיין, לנוער.
אני בעלת M.A בטיפול באמנות ו B.A בחינוך לאמנות.
פגשתי וטיפלתי במגוון קשיים והתמודדויות נפשיות, במסגרות טיפוליות שונות.
אני מתמקדת בטיפול באמנות ככלי המאפשר ליצור מרחב אינטואיטיבי, תומך ומגשר, בדרך להיטיב עם הרגשתנו בחיי היום יום.
קצת על הסיפור שלי...
אני אמא לארבעה ילדים מתוקים וחיה עם שותפי לחיים כרגע בדלפט שבהולנד.
לפני כמה שנים ארזתי עם משפחתי את כל ביתנו ל 8 מזוודות ועלינו על המטוס מישראל עם כרטיס לכיוון אחד- הולנד. ההתרגשות הייתה עצומה, המון חלומות, תקוות וחששות. שפה זרה, תרבות אחרת, מזג אוויר שונה, בלי משפחה ובלי חברים.
לאחר הנחיתה, מסך הערפל של ההתרגשות החל להתפוגג והתבהרה בי התובנה
שהמעבר הזה הוא הזדדמנות לדיוק הבחירות שלי בחיים.
כמה מרגש להתבונן על הדברים בהתבוננות רעננה.
רגע להתבונן ללא תבניות וללא קיבעונות.
זה גם לעיתים מערער ולא פשוט...
להתבונן ברגע הזה כאן ועכשיו, להסכים לא לדעת,
להסכים להיות נוכחת באופן מלא,
לא לקדש את העבר ולא לדאוג רק לעתיד.
בהתבוננות הנקייה הזו, החלטתי שאני רוצה להמשיך לעסוק במקצוע שאני כה אוהבת
ומאמינה בכוחות הריפוי שלו-טיפול באמצעות אמנות.
בחרתי להעז ולזוז מהמובן מאליו, של להמשיך לטפל "בקלינקה המסורתית", ובחרתי ליצור מרחב און ליין נגיש לכל אחד. כך שאוכל להתחבר לכל מי שרוצה לעבור תהליך טיפולי מהבית-מהמקום שלה בשפה העברית.
חוויית הרילוקשיין חידדה את ההבנה שלי עד כמה שפת האם מהווה מרחב בטוח,
טבעי ומוכר לי כמטפלת ולמי שאני נפגשת איתה, מכל מקום בעולם.
כמו כן, המעבר חיזק בי את האמונה ביכולות האמנות ככלי אוניברסלי יצירתי המאפשר לגעת וליצור חיבור והבנה במעמקי הנפש, בכל מקום בעולם.