החיים הם מסע מלא הרפתקאות, חלקן נעימות וחלקן נעימות פחות.

לעיתים אנו חוות תחושות קשות או רגעים לא פשוטים. 

זה נכון עבור כולנו. 

בסופו של דבר השאיפה שלנו היא לחיות חיים מאושרים, חופשיים ומלאים במשמעות. 

טיפול רגשי באמנות הוא כלי יעיל ומתאים לילדים, לנוער וגם לנו המבוגרות.

 ניתן באמצעות האמנות לעבד, להבין, לחמול ולהתמודד עם המחסומים והקשים שאנו נפגשות עימם.

הקושי שאת חווה היום הוא הזדמנות לצמוח מתוכה.

רוצה לדעת כיצד טיפול רגשי באמנות יכול לעזור לך ולילדייך? לחצי כאן או המשיכי לגלול מטה.

טיפול רגשי בעברית

לכל מקום בעולם

 

טיפול רגשי באמצעות אמנות:

או איך אמנות יכולה לעזור לי?

טיפול רגשי הוא דרך להשיג מזור לבעיות אותם חווה האדם.

אחת הבעיות שעומדת בפני מטפלים רגשיים,

היא שהבעיות בהן הם עוסקים נמצאות בעולם הרגשות.

למרות שכולנו חווים היטב רגשות, לא תמיד קל לנו להביע או לתאר אותם במילים.

לכן קשה למטפל.ת, ואפילו לעיתים אף לעמצנו להבחין בהם באופן ישיר,

(בשונה מלמשל פריחה או מכה פיזית שרופא.ה יכול.ה לראות בצורה ישירה). 

בעזרת האמנות המטפל.ת והמטופלת יכולות להכיר בדרך נוספת, מעבר למילים.

הרעיון הבסיסי בטיפול זה, הוא כי באמצעות האמנות יכול אדם להביע רגשות, מחשבות ותחושות,

בצורה עמוקה ולעיתים ישירה יותר,

דבר שקשה לפעמים לעשות רק באמצעות מילים.

וכך, יכולה המטפלת להבין ולטפל בשורש הבעיה.

לדוגמא: את חווה חוסר שקט ואינך מצליחה להבין מה הסיבה לכך או כיצד לסייע לעמצך.

מקור הקושי הוא ברגשות מסוימים שאת חווה ואשר אינך מוצאת להן עדיין מילים.

תוכלי תחילה דרך בחירת חומר אמנות (צבעים, חמר, גבס וכו'),

או הכוונה שלי לחומר מסויים שיוכל לעזור להתחבר ולבטא אותם רגשות ומחשבות שמקשים עלייך.  

למשל, באמצעות יצירה ומעיכת פלסטלינה או עבודה בחמר,

עצם העבודה וההתבוננות עליה תאפשר לנו להבין ביחד את הבעיה,

ולעיתים עצם ההימנעות והקושי לעבוד גם יוכלו ללמד אותנו רבות על צרכייך

ועל הדרך לה את מייחלת על מנת להגיע לנפשך ולהושיט לה יד.

דרך האמנות והמשמעות שניתנת לה על ידייך ועל ידי, המטפלת,

תוכלי לבטא הרבה מהתסכול והפחדים שלך בלי להיפגע ובלי לפגוע בסביבה שלו.

למשל- במקום שהתוקפנות תופנה כלפי ילדייך,

היא תופנה כלפי הפלסטלינה ומתוך המכות בה יתגלו הכעס, התסכול והעצב

וכמו כן יתגלו הכוחות שלך והחמלה שבך כשתצליחי ליצור משהו חדש מתוך הפלסטלינה המעוכה. 

בפשטות, הטיפול באמנות נותן צורה, צבע וקול לרגשות ומאפשר לך לחקור, לגלות ולעבד אותם.

 "האמנות משמשת כמתורגמן, למה שאינו יכול לעבור בדיבור." (גיתה)

דוגמאות למקרים בהם טיפול באמנות נמצא יעיל: חרדה, דיכאון, קשיי הסתגלות, קשיים חברתיים, הפרעות אכילה, הפרעות קשב וריכוז, מחלות פסיכוסומטיות.

אם שמת לב לקושי, כדוגמאת אלו שרשומים כאן, או קושי אחר, זה מוכיח כי יש בך כוחות פנימיים שמבקשים ממך שינוי- לך או לילדך. כוח שדוחף אותך לצמוח ולגדול. וזהו החלק החשוב ביותר. זוהי כבר תחילתו של הטיפול. 

רוצה לדעת איך טיפול באמנות יכול לעזור לך מכל מקום בעולם ובעברית? לחצי כאן או המשיכי לגלול.

17895750583761821.jpg
 

 טיפול באמנות אונליין בעברית, או איך להכניס עוד אור לבית? 

פגישת טיפול באמנות קלאסית מבוצעת בקליניקה נעימה אשר מהווה מעיין לנפש- מקום בטוח שמאפשר לבטא את מגוון הרגשות. בקליניקה עומדים לרשות המטפל והמטופל סביבת עבודה נוחה, חומרי יצירה, מקום לשמור את העבודות ולעיתים אביזרי השראה כספרים או ציורים. זהו הסטינג המקובל לרוב בקליניקות לטיפול באמנות.

המהות של כל קליניקה היא להוות מקום בטוח עבור המטופל.

 

בטיפול באמנות אונליין- אנחנו שומרים על מהות זאת. בפינה שאת תבחרי בביתך, אנחנו נקיים את אותו מקום בטוח לנפשך. נארגן אותו בדיוק כפי שמתאים לך, נצייד אותו בחומרי היצירה וניצור סביבת עבודה נוחה.

למעשה העברנו את הקליניקה למקום הפרטי שלך.

אני נוכחת איתך באותו המקום באמצעות מסך מחשב, מיקרופון ומצלמה.

כיוון שהטיפול כולו מבוצע במרחב הנפשי, העדר הנוכחות הפיזית שלנו ביחד,

לאו דווקא פוגעת בטיפול, ומעבר לכך אנחנו יכולים להנות מכמה יתרונות משמעותיים:

ביטחון: סביבה מוכרת ובטוחה עבורך.

המשכיות: עצם העובדה שהטיפול מבוצע בביתך הופכת את אותה פינה למשמעותית עבורך גם אחרי הטיפול.

חופש לבחור: היכן הפינה שבה את מרגישה בטוחה? כשאת חשה בנוח יש ניבוי טוב יותר להצלחתו של הטיפול.

מגוון: נפתחת לך גישה למטפלים.ות שאחרת המרחק הפיזי לא היה מאפשר לך להגיע אליהם.

שפה: את יכולה להנות מטיפול בעברית, שפת האם שלך, מכל מקום בעולם.

שפה היא הרבה מעבר למילים, היא תרבות, היא זהות והיא מאפשרת תחושת שייכות.

מכאן ששפה היא מאוד משמעותית ליצירת הקשר,

להבעתך בקלות ובבהירות ולהבנתי אותך. 

קשר: לעיתים שיחה דרך האינטרנט נשמעת תחילה מרוחקת,

אבל לפעמים דווקא הריחוק הפיזי ממני,

והעובדה שאת נמצאת במקום פרטי עשויים להפחית את רמת החרדה

ולהוביל לפתיחות ונינוחות שלא בהכרח מתקיימות בקליניקה.

חיסכון: בזמן ובכסף של נסיעות, חניה וכו'…

נגישות: הטיפול באונליין זמין ונגיש בלחיצת כפתור ממקומך ואת מחוברת לפגישה.

 

בפשטות, את יכולה להתמודד ולהבין את האתגרים מחדרך ולהכניס עוד אור ושחרור לביתך.

לעשות מקום בבית לצמוח בו.

סקרנית לדעת איך טיפול כזה עובד? לחצי כאן וגלי איך מתנהל הטיפול. 


נשמע מעניין? גללי מטה וראי אילו סוגי טיפול קיימים.

 

נעים להכיר

IMG_3429_2.JPG

שלום, שמי יערה נסאו ואני מטפלת רגשית באמצעות אמנות לילדים, טיפול דיאדי (טיפול משותף הורה ילד),למשפחות ברילוקשיין, לנוער ולנשים.

אני בעלת M.A בטיפול באמנות ו B.A בחינוך לאמנות.  

פגשתי וטיפלתי במגוון קשיים והתמודדויות נפשיות, במסגרות טיפוליות שונות.

אני מתמקדת בטיפול באמנות ככלי המאפשר ליצור מרחב אינטואיטיבי, תומך ומגשר, בדרך ליצירת השינוי המיוחל.

מאמינה שכל אחד הוא יחיד ומיוחד וצריך למצוא את דרכו ולכן אני משלבת שיטות טיפוליות ומתאימה אותן באופן אינדיבידואלי לכל אחד, כמו מיינדפולנס ,טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ועוד.

קצת על הסיפור שלי...

אני אמא לארבעה ילדים מתוקים וחיה עם שותפי לחיים כרגע בדלפט.

לפני כשלוש שנים ארזתי עם משפחתי את כל ביתנו ל 8 מזוודות ועלינו על המטוס מישראל עם כרטיס לכיוון אחד- הולנד. ההתרגשות הייתה עצומה, המון חלומות, תקוות וחששות. שפה זרה, תרבות אחרת, מזג אוויר שונה, בלי משפחה ובלי חברים.

לאחר הנחיתה, מסך הערפל של ההתרגשות החל להתפוגג והתבהרה בי התובנה

שהמעבר הזה הוא הזדדמנות לדיוק הבחירות שלי בחיים.  

כמה מרגש להתבונן על הדברים בהתבוננות רעננה. רגע להתבונן ללא תבניות וללא קיבעונות.

להתבונן ברגע הזה כאן ועכשיו, להסכים לא לדעת,

להסכים להיות נוכחת באופן מלא.

לא לקדש את העבר ולא לדאוג רק לעתיד.

בהתבוננות הנקייה הזו, החלטתי שאני רוצה להמשיך לעסוק במקצוע שאני כה אוהבת

ומאמינה בכוחות הריפוי שלו-טיפול באמצעות אמנות.

בחרתי להעז ולזוז מהמובן מאליו, של להמשיך לטפל "בקלינקה המסורתית", ובחרתי ליצור מרחב און ליין נגיש לכל אחד. כך אוכל להתחבר לכל מי שרוצה לעבור תהליך טיפולי מהבית-מהמקום שלה בשפה העברית.

חוויית הרילוקשיין חידדה את ההבנה שלי עד כמה שפת האם מהווה מרחב בטוח,

טבעי ומוכר לי כמטפלת ולמי שאני נפגשת איתה. כאשר היא נמצאת, מכל מקום בעולם. 

כמו כן, המעבר חיזק בי את האמונה ביכולות האמנות ככלי אוניברסלי יצירתי המאפשר לגעת וליצור חיבור והבנה במעמקי הנפש, בכל מקום בעולם. 

art intro