החיים הם מסע מלא הרפתקאות, חלקן נעימות וחלקן נעימות פחות.

לעיתים אנו חווים תחושות קשות או רגעים לא פשוטים. 

זה נכון עבור כולנו. 

בסופו של דבר השאיפה שלנו היא לחיות חיים מאושרים, חופשיים ומלאים במשמעות. 

טיפול רגשי באמנות הוא כלי יעיל ומתאים לכולם, באמצעותו ניתן להתמודד, להבין ולהמיס את אותם מחסומים שמפרידים ביננו לבין החופש, האושר והמשמעות.

הקושי שאתה חווה היום הוא הזדמנות מעולה- תפוס אותה בשתי ידיים.

רוצים לדעת כיצד טיפול רגשי באומנות יכול לעזור לכם ולילדכם? לחצו כאן או המשיכו לגלול מטה.

טיפול רגשי בעברית

לכל מקום בעולם

 

טיפול רגשי באמצעות אמנות:

או איך אמנות יכולה לעזור לי?

טיפול באמנות הוא טיפול רגשי העושה שימוש באמנות לצורך השגת מטרות הטיפול. 

טיפול הוא דרך להשיג מזור לבעיות אותם חווה האדם. בסיסו של כל טיפול המנסה לפתור בעיה כלשהי (פסיכולוגי, פסיכיאטרי, רפואי או אחר) הוא קודם כל הבנת הבעיה. ואחת הבעיות שעומדת בפני מטפלים רגשיים, ובמיוחד כשמדובר בטיפול בילדים, היא שהבעיות בהן הם עוסקים נמצאות בעולם הרגשות. למרות שכולנו חווים היטב רגשות, לא תמיד קל לנו להביע או לתאר אותם במילים. לכן קשה למטפל חיצוני להבחין בהם באופן ישיר (בשונה מלמשל פריחה או מכה פיזית שרופא יכול לראות בצורה ישירה). 

כאן נכנס לעזרת המטפל והמטופל כלי עוצמתי ויעיל אשר נגיש לכל אדם באשר הוא-האמנות.

הרעיון הבסיסי בשיטת טיפול זאת הוא כי באמצעות האמנות יכול אדם להביע רגשות, מחשבות ותחושות בצורה עמוקה וישירה, דבר שקשה יותר לעשות רק באמצעות מילים. כך יכול המטפל להבין ולטפל בצורה טובה בשורש הבעיה.

לדוגמא: הילד שלנו סובל מהתקפי זעם או חוסר שקט ואיננו מצליחים להבין מה הסיבה לכך או כיצד לסיע לו. יתכן כי מקור הבעיה הוא ברגשות מסוימים שחווה הילד ואשר איננו מצליח לבטאם במילים. הילד יכול להביע יחסית בקלות את אותם רגשות ומחשבות באמצעות ציור או עבודה בחומר פיסולי, למשל פלסטלינה. באמצעות אותה אמנות נוכל גם להבין את הבעיה וגם להגיע לנפשו של הילד שלנו ולהושיט לו יד.

דרך האומנות והמשמעות שניתנת לה על ידי המטפל, הילד יכול לפרוק הרבה מהתסכול והפחדים שלו בלי להיפגע ובלי לפגוע בסביבה שלו. למשל- במקום שהאלימות תופנה כלפי אחיו, האלימות תופנה כלפי הפלסטלינה ומתוך המכות בה יתגלו הכעס, הקנאה והעצב וכמו כן יתגלו יכולת השליטה והכוחות של הילד כשהוא יצליח ליצור משהו חדש מתוך הפלסטלינה המעוכה. 

בפשטות, הטיפול באמנות נותן קול, צורה וצבע לרגשות ומאפשר לך לחקור, לגלות ולעבד אותם.

 "האמנות משמשת כמתורגמן, למה שאינו יכול לעבור בדיבור." (גיתה)

דוגמאות למקרים בהם טיפול באמנות נמצא יעיל: חרדה, דיכאון, קשיי הסתגלות, קשיים חברתיים, הפרעות אכילה, הפרעות קשב וריכוז, מחלות פסיכוסומטיות.

אם שמת לב לקושי, כדוגמאת אלו שרשומים כאן, או קושי אחר, זה מוכיח כי יש בך כוחות פנימיים שדוחפים אותך לחיים טובים יותר- לך או לילדך. כוח שדוחף אותך לצמוח ולגדול. וזהו החלק החשוב ביותר. זוהי כבר תחילתו של הטיפול. אתה במקום הנכון. המשך לקרוא.

רוצים לדעת איך טיפול באמנות יכול לעזור לכם מכל מקום בעולם ובעברית? לחצו כאן או המשיכו לגלול.

17895750583761821.jpg
 

 טיפול באמנות און ליין בעברית, או איך להכניס הרבה אור לבית? 

פגישת טיפול באמנות קלאסית מבוצעת בקליניקה נעימה אשר מהווה מעיין לנפש- מקום בטוח שמאפשר לבטא את מגוון הרגשות. בקליניקה עומדים לרשות המטפל והמטופל סביבת עבודה נוחה, חומרי יצירה, מקום לשמור את העבודות ולעיתים אביזרי השראה כספרים או ציורים. זהו הסטינג המקובל לרוב בקליניקות לטיפול באמנות.

המהות של כל קליניקה היא להוות מקום בטוח עבור המטופל.

 

בטיפול באמנות און ליין- אנחנו שומרים על מהות זאת. בפינה שבוחר המטופל בביתו אנחנו מקימים את אותו מקום בטוח לנפש. נארגן אותו בדיוק כפי שמתאים לנו, נצייד אותו בחומרי היצירה וניצור סביבת עבודה נוחה. למעשה העברנו את הקליניקה לחדר הפרטי שלנו. המטפל נוכח גם הוא באותו חדר באמצעות מסך מחשב, מיקרופון ומצלמה. כיוון שהטיפול כולו מבוצע במרחב הנפשי, העדר הנוכחות הפיזית של המטופל בחדר, לאו דווקא פוגעת בטיפול, ומעבר לכך אנחנו יכולים להנות מכמה יתרונות משמעותיים:

 ביטחון: סביבה מוכרת ובטוחה למטופל "ביתו הוא מבצרו של האדם".

המשכיות: עצם העובדה שהטיפול מבוצע בביתינו הופכת את אותה פינה למשמעותית עבורינו גם אחרי הטיפול.

חופש לבחור: את הפינה שבה אנחנו מרגישים הכי בטוחים. כשחשים בנוח יש ניבוי טוב יותר להצלחתו של הטיפול.

מגוון: נפתחת לנו גישה למטפלים שאחרת המרחק הפיזי לא היה מאפשר לנו להגיע אליהם.

שפה: אנחנו יכולים להנות מטיפול בעברית, שפת האם שלנו, מכל מקום בעולם. שפה היא הרבה מעבר למילים, היא תרבות, היא זהות והיא מאפשרת תחושת שייכות. מכאן ששפה היא מאוד משמעותית ליצירת הקשר, להבעת המטופל בקלות ובבהירות ולהבנת המטפל אותו. 

קשר: לעיתים שיחה דרך האינטרנט נשמעת תחילה מרוחקת, אבל לפעמים דווקא הריחוק הפיזי מהמטפל והעובדה שאתם נמצאים במקום פרטי עשויים להפחית את רמת החרדה ולהוביל לפתיחות ונינוחות שלא בהכרח מתקיימות בקליניקה.

חיסכון: בזמן ובכסף של נסיעות, חניה וכו'…

נגישות: הטיפול באון-ליין זמין ונגיש בלחיצת כפתור ממקומכם ואתם מחוברים לפגישה.

 

בפשטות, אנחנו יכולים להתמודד ולהבין את האתגרים מחדרינו ולהכניס הרבה אור, שקט ושחרור לבית.

ביתינו הוא מבצרינו. בואו ונהפוך אותו כבר עכשיו למקום בו נצמח.

סקרנים לדעת איך טיפול כזה עובד? לחצו כאן וגלו איך מתנהל הטיפול. 


נשמע מעניין? גללו מטה וראו אילו סוגי טיפול קיימים.

 

נעים להכיר

IMG_3429_2.JPG

שלום, שמי יערה נסאו ואני מטפלת רגשית באמצעות אמנות לילדים, טיפול דיאדי (טיפול משותף הורה ילד),למשפחות ברילוקשיין, לנוער ולנשים.

אני בעלת M.A בטיפול באמנות ו B.A בחינוך לאמנות.  

פגשתי וטיפלתי במגוון קשיים והתמודדויות נפשיות, במסגרות טיפוליות שונות.

אני מתמקדת בטיפול באמנות ככלי המאפשר ליצור מרחב אינטואיטיבי, תומך ומגשר, בדרך ליצירת השינוי המיוחל.

אני מאמינה שכל אחד יחיד ומיוחד וצריך למצוא את דרכו ולכן אני משלבת שיטות טיפוליות ומתאימה אותן באופן אינדיבידואלי לכל אחד, כמו מיינדפולנס ,טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ועוד.

קצת על הסיפור שלי...

אני אמא לארבעה ילדים מתוקים וחיה עם שותפי לחיים כרגע בדלפט.

לפני כשלוש שנים ארזתי עם משפחתי את כל ביתנו ל 8 מזוודות ועלינו על המטוס מישראל עם כרטיס לכיוון אחד- הולנד. ההתרגשות הייתה עצומה, המון חלומות, תקוות וחששות. שפה זרה, תרבות אחרת, מזג אוויר שונה, בלי משפחה ובלי חברים.

לאחר הנחיתה, מסך הערפל של ההתרגשות החל להתפוגג והתבהרה בי התובנה שהמעבר הזה הוא הזדדמנות לדיוק הבחירות שלי בחיים.  

כמה מרגש להתבונן על הדברים בהתבוננות רעננה. רגע להתבונן ללא תבניות וללא קיבעונות.

להתבונן ברגע הזה כאן ועכשיו, להסכים לא לדעת, להסכים להיות נוכחת באופן מלא. לא לקדש את העבר ולא לדאוג רק לעתיד.

בהתבוננות הנקייה הזו, החלטתי שאני רוצה להמשיך לעסוק במקצוע שאני כה אוהבת ומאמינה בכוחות הריפוי שלו-טיפול באמצעות אמנות.

בחרתי להעז ולזוז מהמובן מאליו, של להמשיך לטפל "בקלינקה המסורתית", ובחרתי ליצור מרחב און ליין נגיש לכל אחד. כך אוכל להתחבר לכל מי שרוצה לעבור תהליך טיפולי מהבית-מהמקום שלו בשפה העברית. חוויית הרילוקשיין חידדה את ההבנה שלי עד כמה שפת האם מהווה מרחב בטוח, טבעי ומוכר למטפל ולמטופל באשר הוא נמצא, מכל מקום בעולם. כמו כן, המעבר חיזק בי את האמונה ביכולות האמנות ככלי אוניברסלי יצירתי המאפשר לגעת וליצור חיבור והבנה במעמקי הנפש, בכל מקום בעולם. 

art intro