טיפול רגשי בעברית
לכל מקום בעולם

​

טיפול רגשי הוא דרך להשיג מזור לבעיות אותם חווה האדם.

אחת הבעיות שעומדת בפני מטפלים רגשיים,

היא שהבעיות בהן הם עוסקים נמצאות בעולם הרגשות.

למרות שכולנו חווים היטב רגשות, לא תמיד קל לנו להביע או לתאר אותם במילים.

לכן קשה למטפל.ת, ואפילו לעיתים אף לעמצנו להבחין בהם באופן ישיר,

(בשונה מלמשל פריחה או מכה פיזית שרופא.ה יכול.ה לראות בצורה ישירה). 

​

בעזרת האמנות המטפל.ת והמטופלת יכולות להכיר בדרך נוספת, מעבר למילים.

הרעיון הבסיסי בטיפול זה, הוא כי באמצעות האמנות יכול אדם להביע רגשות, מחשבות ותחושות,

בצורה עמוקה ולעיתים ישירה יותר,

דבר שקשה לפעמים לעשות רק באמצעות מילים.

וכך, יכולה המטפלת להבין ולטפל בשורש הבעיה.

​

לדוגמא: אישה שחווה חוסר שקט בעקבות המעבר למדינה חדשה

ואינה מצליחה להבין מה הסיבה לכך או כיצד לסייע לעמצה

להפחית מהמתח בו היא שרויה.

סביר להניח כי מקור הקושי הוא ברגשות מסוימים שמתעוררים בה כתוצאה ממפגש עם חוויות לא מעובדת

ואשר עדיין היא לא מצאה להן מילים.

כמו בטיפול רגשי ניתן לכך מילים וכשמתאים אנחנו ננסה לאפשר לנפש לבחור חומר אמנות (צבעים, חמר, וכו'),

לעיתים ניתן לכוון לחומר מסויים שעשוי לעזור לה להתחבר ולבטא אותם רגשות ומחשבות שמקשים עליה.  

​

למשל, באמצעות מעיכת פלסטלינה ויצירה מתוכה.

עצם העבודה לצד מטפלת, מאפשרת לא רק לדבר על הדברים, אלא גם לחוות ולראות אותם ביחד.

וכך לתת מקום ביטוי לחוסר השקט ולא להיות בודדה מולו ובעצם כך לאפשר הקלה. 

עצם ההתבוננות המשותפת על התהליך והיצירה עשוי לסייע לגעת במהות הסיבה לחוסר השקט, להבינו לעבוד איתו ולאפשר לעצמה תנועה.

לעיתים אישה תחוש הימנעות וקושי ליצור, זו גם דרך לספר וללמוד על כאביה, צרכיה

ועל הדרך לה את מייחלת על מנת להגיע לנפשה ולהושיט לה יד.

דרך האמנות והמשמעות שניתנת לה הן על ידיי המטופלת והן על ידי, המטפלת,

ניתן לבטא הרבה מהתסכול ומהפחדים שלך בלי להיפגע ובלי לפגוע בסביבה שלה.

למשל- במקום שהתוקפנות תופנה כלפי המטופלת עצמה או כלפי ילדיה,

היא תופנה כלפי הפלסטלינה ומתוך כך ישתקפו ויתגלו הכעס, התסכול והעצב,

וכמו כן יתגלו הכוחות והחמלה שבה כשהיא תצליח להתבונן בה, ואולי אף היא תרצה ליצור מהגוש "המעוך והדפוק" משהו חדש ולהבין יותר את סיפורו-את סיפורה שלה. 

​

בפשטות, הטיפול באמנות נותן צורה, צבע וקול לרגשות ומאפשר לך להקשיב, לחקור, לגלות ולעבד אותם.

​

 "האמנות משמשת כמתורגמן, למה שאינו יכול לעבור בדיבור." (גיתה)

​

דוגמאות למקרים בהם טיפול באמנות נמצא יעיל: חרדה, דיכאון, קשיי הסתגלות, קשיים חברתיים, הפרעות אכילה, הפרעות קשב וריכוז, מחלות פסיכוסומטיות.

אם שמת לב לקושי, כדוגמאת אלו שרשומים כאן, או קושי אחר, זה מוכיח כי יש בך כוחות פנימיים שמבקשים ממך שינוי- לך או לילדך. כוח שדוחף אותך לצמוח ולגדול. וזהו החלק החשוב ביותר. זוהי כבר תחילתו של הטיפול. 

​

רוצה לדעת איך טיפול באמנות יכול לעזור לך מכל מקום בעולם ובעברית? לחצי כאן או המשיכי לגלול.