סדנת אמנות והתבוננות פנימית
סדנת אונליין של שלושה מפגשים מוקלטים ומפגש אחד לייב בהם נלמד:
-איך להעניק לעצמנו מקום לצייר ולהעיז ליצור בדרכים מגוונות.
-איך להפחית קולות ביקורת עצמית ולופ של מחשבות מטרידות בעת היצירה ואף בחיים.
-איך לסייע לעצמנו להתמודד עם מצוקות ולאפשר לעצמנו פורקן בריא ומיטיב.
סקרנ.ית?
מוזמנ.ת לסדנא חוויתית, בה נשלב בין שני עולמות מעשירים ומפתחים של לימוד האמנות והתבוננות פנימית בעקבות היצירה.
מה יהיה בסדנה?
בשלושת המפגשים המוקלטים תוכל.י בקצב שלך להתנסות וליצור אמנות בעזרת לימוד טכניקות רישום מקצועיות וגם ניתן לך מרחב לקשיבות ותשומת לב לתהליך ולמה שעולה בך על מנת להכיר בכוחות של האמנות להעניק לך חיבור פנימי ולפתח עוד חמלה עצמית והתפתחות אישית שתקרין ותתן לך כלים להתבונן בתהליכים מקבילים שקורים לך בחיים:
מפגש ראשון יעסוק בהתמודדות מול הדף הריק, איך ומאיפה להתחיל בכלל?
מפגש שני יעסוק בקומפוזיציה, איפה ולמה מתמקמים וממקמים אובייקטים?
מפגש שלישי יעסוק בצבע, מה ולמה הצבעים מעוררים בנו?
במפגש הרביעי נפגש בלייב, נאסוף את הכלים שרכשת בסדנה, נעבד את החוויות השונות שעלו, נלמד מתוך ההתבוננות באמנות על ההבדל בין השוואה שבד"כ מחלישה ומכווצת לבין השראה שמרחיבה ומחזקת, וכמובן ניתן מקום לשאלות, מחשבות והתלבטויות שלך:)
עבור מי הסדנה?
לכל מי שמרגיש. ה את הקריאה ליצור אמנות!!!
לכל מי שמרגיש. ה את הקריאה הפנימית לבטא ולהכיר את עצמם יותר דרך חומרי אמנות שונים!!!
לכל מי שסקרנ.ית להתקרב לעצמם בדרך חדשה, לאפשר תנועה פנימית וחיצונית להשתחרר מחסמים!!!
לכל מי שיש ידע באמנות ורוצה להתפתח ולהעניק לעצמם זמן חוויתי של לימוד והתנסות בדרך קצת אחרת!!!
לכל מי שלא עסק.ה באמנות ומשתוקק.ת לגלות את היצירתיות שבה ולהבין את האיכויות התרפויטיות שהיצירה עשויה להעניק לה!!!
עם מה תצא.י מהסדנה?
הסדנה תעניק לך יצירת מקום בטוח, מוגן, ומקצועי להתנסות במגוון טכניקות בסיסיות, ללמוד לרשום ולקבל כלים פרקטיים על מה קורה לך בפנים, בעת תהליך היצירה וכיצד תוכלי לפתח דרכה חמלה עצמית.
מי אנחנו?
שרון וידן – אמנית, יוצרת רב תחומית, בוגרת בצלאל במחלקה לאמנות וקורסים נבחרים בעיצוב בלונדון. מאחורי 15 שנה בתחומים היצירתיים, מהשתתפות בתערוכות כאמנית, להפקת תערוכות אמנות , לעיסוק בצילום ועיצוב, ולאחרונה כתיבה ואיור של ספרי ילדים. אני גם מלווה נשים בתהליכי הוצאה עצמית לאור של ספרים. התחלתי ליצור בתוך סקץ' בוק לפני שלוש שנים, לתעד רעיונות, מקומות ורגשות ואני לא הולכת לשום מקום בלעדיו. העבודה בתוך הסקץ' בוק שינתה את חיי ואת מצבי הנפשי בכך שאפשרה לי חלל בטוח ונגיש לעבוד בו בצורה רציפה וחשוב מזה – תרגול מיינדפולנס והעמקת החיבור שלי עם הרגע ונוכחות נקייה בחיי היום יום. אני מתרגשת לשתף את הכלי המדהים הזה איתכן ולצאת למסע משותף ביחד!
אתר / IG
יערה נסאו – מטפלת רגשית באמצעות אמנות לנשים, לנוער ולילדים.
בעלת M.A בטיפול באמנות ו B.A בחינוך לאמנות. פגשתי וטיפלתי במגוון קשיים והתמודדויות נפשיות, במסגרות טיפוליות שונות. אני לומדת כל יום עוד ועוד על כוחות הנפש ועל היכולות שלנו למצוא חופש, אמונה וריפוי באמצעות היצירה, המילים ובחיבור בין כל אלו. מאמינה בטיפול באמנות ככלי המאפשר ליצור מרחב אינטואיטיבי, תומך ומגשר, בדרך להיטיב עם הרגשתנו בחיי היום יום.