טיפול רגשי באמנות – לנשים
מרגישה שהלב מבקש הקשבה?
את מרגישה שמגיע לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, כן אולי האוטמט מבקש לדחות את הזמן ונותן לך תירוצים למה עכשיו זה לא מתאים.. אבל, אם את כאן זה הרגע להרשות לעצמך להיות בטיפול.
טיפול במילים וגם מעבר להן, טיפול באמנות יוכל לעזור לך למצוא מקום שקט, נינוח ומחובר יותר– מרחב שבו אפשר לפרוק, להתחבר, לעבד, להבין ולהתפתח.
לא צריך משבר גדול כדי לפנות לטיפול.
לפעמים זו פשוט תחושת דכדוך, חרדה, עומס רגשי, בדידות –
ורצון לעצור את האוטומט המעייף, ולהרגיש שוב חיות פנימית.
בדרך כלל לא קל לפנות לטיפול רגשי,
זה דורש להתגבר על מחסומי הבושה והפחד,
ועצם הפנייה כבר עשויה להביאה לך הקלה.
טיפול באמצעות אמנות, הוא טיפול רגשי שמשתמש באמנות ככלי שמאפשר לבטא ולעבד קשיים עם המילים וגם מעבר למילים, עם צבעים, קווים, דימויים וחומרים שונים.
לעיתים כשאנו נותנות לידיים שלנו לדבר ולשחק עם חומרי האמנות,
הן מאפשרות לנו לגעת בחומרי הנפש באופן אחר ממה שאנחנו מכירות, באופן קשוב שיכול לתת הבנה ומילים גם למה שעדיין קשה או לא ברור לנו, או באופן שונה למה שכבר דיברנו כל כך הרבה פעמים.. האמנות מאפשרת לווסת את הקצב וכך להעניק לנו יכולת לחוש בתנועה ולהתבונן באופן אחר על הדברים.
איך נראה הטיפול?
המפגש מתקיים באונליין, בעברית, ונמשך שעה –
נפגש מהפינה שלך, במרחב בטוח ומכיל שבו נוכל לפגוש יחד את מה שעובר עלייך.
בנוסף למילים נעזר בצבעים, חומרים ודימויים ככלי מרפא שיש בכוחו לאפשר לך לשחרר חסמים, להשיב לעצמך שליטה, להיות בקשיבות לאיזון הפנימי ולכוחות הנפש שטמונים בך.
את לא צריכה לדעת לצייר – היצירה בטיפול היא כלי דרכו את יכולה להתמודד עם קשיים ולהכיר את עצמך יותר.
הטיפול יותאם לך אישית, לקצב שלך, מתוך אמונה בכוחות שלך אלה שאת מכירה ואלו שעדיין נחבאים ממך.
הטיפול יאפשר לך לההפחית עומס, לשחרר מתח, להתחבר לעצמך ולכוחות שלך מחדש, ולהבין ולספר את הסיפור שלך באופן מיטיב.
למי זה מתאים?
לנשים שמרגישות עומס, חרדה או חוסר שקט רגשי.
לנשים שחוות תקיעות ומרגישות שהן חיות על אוטומט.
לנשים שמתפקדות – אבל רוצות להרגיש יותר.
לנשים שמרגישות שמשהו בפנים מבקש הקשבה.
ולא פחות חשוב – לנשים שמבינות שחשוב ומותר להן לעצור רגע, ולהתקרב לעצמן.
רוצה לראות אם זה מתאים לך?
אני מזמינה אותך לשיחת היכרות קצרה, אונליין.
ללא התחייבות וללא עלות.
לפעמים שיחה אחת יכולה לפתוח דלת להרגשה הרבה יותר טובה.
קצת עלי...
נעים להכיר, אני יערה נסאו מטפלת מוסמכת באמצעות אמנות.
מגיל צעיר חשתי בכוחות האמנות להעניק מזור, וכשהייתי נערה גיליתי שיש לזה שם "טיפול באמנות", מאז חלומי היה ללמוד טיפול באמנות. הדרך להגשמת החלום הייתה עבורי מאוד משמעותית, למדתי תואר ראשון בחינוך לאמנות ולאחר מכן תואר שני בטיפול באמנות ובעיקר למדתי שאין סוף ללימודים הללו ואני שואפת עוד ועוד ללמוד, להתמקצע ולהתפתח.
לאורך השנים עבדתי במסגרות שונות בהן טיפלתי באמנות, פגשתי אנשים במשברי חיים מורכבים וכל פעם מחדש התרגשתי להכיר בכוחות הנפש הטמונים בנו כשהאמנות היא כלי שעשוי לאפשר לנו גשר אליהם.
לפני כמה שנים ארזתי עם משפחתי את כל ביתנו ל 8 מזוודות ועלינו על המטוס מישראל, עם כרטיס לכיוון אחד- הולנד. ההתרגשות הייתה עצומה, המון חלומות, תקוות וחששות. שפה זרה, תרבות אחרת, מזג אוויר שונה, בלי משפחה ובלי חברים.
לאחר הנחיתה, מסך הערפל של ההתרגשות החל להתפוגג
והתבהרה בי התובנה שהמעבר הזה הוא הזדדמנות לדיוק הבחירות שלי בחיים.
כמה מרגש להתבונן על הדברים בהתבוננות רעננה.
רגע להתבונן ללא תבניות וללא קיבעונות.
זה גם לעיתים מערער ולא פשוט...
להתבונן ברגע הזה כאן ועכשיו, להסכים לא לדעת,
להסכים להיות נוכחת באופן מלא,
לא לקדש את העבר ולא לדאוג רק לעתיד.
בהתבוננות הנקייה הזו,
החלטתי שאני רוצה להמשיך לעסוק במקצוע שאני כה אוהבת
ומאמינה בכוחות הריפוי שלו-טיפול באמצעות אמנות.
בחרתי להעז ולזוז מהמובן מאליו, של להמשיך לטפל "בקלינקה המסורתית", ולאור הקשיים במציאת מטפל.ת בשפת האם ובמקום נגיש שחוויתי בעצמי ואף ששמעתי מחוויות של נשים נוספות ברילוקיישן, בחרתי ליצור מרחב אונליין שיהיה נגיש לכל אחת.
כך שאוכל להתחבר לכל מי שרוצה לעבור תהליך טיפולי מהבית-מהמקום שלה בשפה העברית.
חוויית הרילוקשיין חידדה את ההבנה שלי עד כמה משמעותי להפגש במרחב שהמטופלת חשה בו נוח, ללא צורך בנסיעות שעלולות לדרוש עוד אנרגיה.
להפגש בשפת האם, שמהווה מרחב בטוח, טבעי, מוכר ומשמעותי, כי זו השפה איתה גדלנו והתעצבנו ולכן כשמדובר בטיפול רגשי זה מאוד משמעותי, היכולת להיות שם עם מי שמבינה אותך בשפה שלך.
כמו כן, המעבר חיזק בי את האמונה ביכולות האמנות ככלי אוניברסלי יצירתי המאפשר לגעת וליצור חיבור אותנטי והבנה לנפש, שמאפשר שינוי, תנועה והתפתחות בחיים.